SaluteAttiva

Nell’era di internet tutti si sono “trasferiti” in rete cercando di conquistare la loro nicchia promozionale offrendo servizi, prodotti, informazioni e, a volte, speranze. Forse sembrerà una frase retorica ma questo sito nasce con la speranza di diventare un’alternativa al “solito”. Non ci saranno “saggi” a cui riferirsi ci sarà solo un’insieme di professionisti (Dott. in Scienze Motorie, Diplomati ISEF, Massofisioterapisti, Fisioterapisti, Osteopati, Chiropratici, Medici, ecc) che, semplicemente, offriranno le loro competenze e esperienze ai colleghi o ai curiosi cercando di dare risposte (a volte nuove!) su molti argomenti che “riempiono” di significato il termine salute. A chi ritiene di poter collaborare con noi e di mestiere si occupa di salute saremo ben lieti di prenderne in considerazione i lavori e sopratutto saremo aperti a mostrare qualsiasi proposta di “trattamento” purchè sia presentata in modo serio e seguita da un’adeguata bibliografia. L’impegno, nei limiti dettati dalla quotidianità, sarà massimo. Speriamo solo di trovare in questo mondo virtuale la curiosità e il rispetto che, si solito, contraddistingue gli uomini e le donne di scienza. Auguriamo a tutti buona lettura. Lo staff di SaluteAttiva.it

Rieducazione Posturale

DEFINIZIONE DI POSTURA

Cos’è la Postura?

Tra le tante definizioni, ognuna giusta a proprio modo, abbiamo deciso di considerare quella della Dott.ssa E. Martinelli e del Dott. V. Parodi come l’ideale di riferimento.

Cita cosi’:  La postura è il risultato dell’interazione funzionale tra le componenti biomeccaniche, neurofisiologiche, psicologiche e psicomotorie dell’individuo, che si evidenzia con gli atteggiamenti statici e […]

PROGRAMMA DELLE 5 SEDUTE INDIVIDUALI BACK SCHOOL PROGRAMMA TOSO

L’obiettivo delle 5 sedute individuali è quello di far conoscere al nostro allievo tutto ciò che gli serve in maniera capillare per eliminare il dolore e prevenire le ricadute. Le prime due sedute è bene che siano ravvicinate (2 in una settimana), le successive potranno avere una cadenza settimanale per dare modo all’allievo di […]

Da |Marzo 19th, 2014|Metodi di trattamento, Rieducazione Posturale|Commenti disabilitati su PROGRAMMA DELLE 5 SEDUTE INDIVIDUALI BACK SCHOOL PROGRAMMA TOSO|

Molto di più che semplice stretching

Dopo un periodo allenante particolarmente intenso fatto spesso di sacrifici e rinunce diventa quanto mai opportuno concedersi del tempo per “riequilibrarsi strutturalmente” ed è in questo che entra in gioco l’utilizzo dello stretching.
Ovviamente (per chi vi si è dedicato…) l’allenamento svolto nell’anno non deve rappresentare una alibi per non fare nulla; anzi è questo […]

Da |Gennaio 23rd, 2014|Rieducazione Posturale|Commenti disabilitati su Molto di più che semplice stretching|

Esercizi per la decompressione vertebrale

Le statistiche parlano chiaro il “mal di schiena” colpisce circa l’80% degli adulti !!! Ma fortunatamente solo il 20% dei casi deriva da vere e proprie patologie vertebrali di cui il 4% effettivamente gravi.
Iniziamo con elencare le principali cause del dolore lombare (detto anche low back pain) :
1) atteggiamenti posturali scorretti tenuti per lungo […]

Da |Gennaio 23rd, 2014|Rieducazione Posturale|Commenti disabilitati su Esercizi per la decompressione vertebrale|

Lo stretching previene gli infortuni?

Nell’ambito della preparazione atletica e del fitness lo stretching rappresenta, di solito, una parte immancabile.
Questo perché, tra le altre cose, si è sempre avuta la convinzione che lo stretching prevenga gli infortuni. Ma è proprio così? Vediamo la ricerca scientifica cosa ci dice tenendo in adeguata considerazione gli studi “a favore e non” rispetto […]

Da |Gennaio 23rd, 2014|Rieducazione Posturale|Commenti disabilitati su Lo stretching previene gli infortuni?|

Lo stretch-rolling (alternativa al massaggio profondo)

Molti si chiederanno cos’ è lo stretch-Rolling? E ‘ paragonabile ad un auto-massaggio, ma, a volte, può far male per lo stimolo su punti particolarmente tesi. Per effettuare questa tecnica la prima cosa da fare è munirsi di un rullo di gomma piuma di circa 10/15 cm di diametro e poi, come mostrato in […]

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Postura: legame tra mente e corpo

Lo Staff di SaluteAttiva.com propone questo lavoro (Postura: legame tra mente e corpo) pubblicato sulla rivista EDUCAZIONE FISICA Scienze Motorie e Sport – C.A.P.D.I.(Anno 2 Numero 1 Gennaio/Marzo 2012).
Buona lettura.  

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Fonte:
www.capdi.it

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