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SaluteAttiva

Nell’era di internet tutti si sono “trasferiti” in rete cercando di conquistare la loro nicchia promozionale offrendo servizi, prodotti, informazioni e, a volte, speranze. Forse sembrerà una frase retorica ma questo sito nasce con la speranza di diventare un’alternativa al “solito”. Non ci saranno “saggi” a cui riferirsi ci sarà solo un’insieme di professionisti (Dott. in Scienze Motorie, Diplomati ISEF, Massofisioterapisti, Fisioterapisti, Osteopati, Chiropratici, Medici, ecc) che, semplicemente, offriranno le loro competenze e esperienze ai colleghi o ai curiosi cercando di dare risposte (a volte nuove!) su molti argomenti che “riempiono” di significato il termine salute. A chi ritiene di poter collaborare con noi e di mestiere si occupa di salute saremo ben lieti di prenderne in considerazione i lavori e sopratutto saremo aperti a mostrare qualsiasi proposta di “trattamento” purchè sia presentata in modo serio e seguita da un’adeguata bibliografia. L’impegno, nei limiti dettati dalla quotidianità, sarà massimo. Speriamo solo di trovare in questo mondo virtuale la curiosità e il rispetto che, si solito, contraddistingue gli uomini e le donne di scienza. Auguriamo a tutti buona lettura. Lo staff di SaluteAttiva.it

Preparazione atletica

LO SQUAT

E’ uno degli esercizi più presenti e, allo stesso tempo, più temuti della sala pesi. Oltre alla sua innegabile capacità di condizionare diversi muscoli è usato sia come test di forza sia come test di mobilità articolare. Trova applicazione anche in campo riabilitativo specialmente nel post-intervento dei traumi all’articolazione del ginocchio.Stiamo parlando dello Squat […]

MULTIPOWER SI O MULPTOPOWER NO?

Di macchine in palestra o nei centri Fitness se ne trovano
tante ma spesso non tutte assolvono “perfettamente” allo loro scopo.

Una di queste è il Multipower detto anche Smith Machine. In
teoria (ma molto in teoria!) nasce come macchina dalle molteplici possibilità
d’utilizzo; difatti si può passare dallo Squat allo Stacco oppure dalla Panca
al Lento senza […]

HOME TRAINING (Crescentini Federico)

Buongiorno a tutti. Con questo articolo vorrei condividere con voi ciò che ho proposto come sistema per crearsi il proprio programma di allenamento ad alcuni miei allievi sprovvisti di attrezzature e ovviamente impossibilitati a frequentare la nostra associazione sportiva, la 1RM Academy di Ghemme, centro specializzato nell’allenamento con bilanciere, kettlebell e bodyweight. […]