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Gli ultimi articoli di questo mese!

TRE TEST PER VALUTARE LA FORZA NELLE DONNE

  • 2 Agosto, 2018

E’ frequente ritrovarsi iscritta in palestra con una scheda di esercizi in mano e con il dubbio “sarò in grado (motoriamente) di eseguire questi esercizi”?

In questo breve articolo presenteremo 3 semplici test che possano […]

VALUTARE IL MIGLIORAMENTO POST ALLENAMENTO CON LA PLICOMETRIA

  • 1 Agosto, 2018

Spesso le persone impegnate in una programmazione di allenamento hanno bisogno di stimoli, motivi che possano costantemente spingere ad andare avanti. Per la maggior parte delle persone allenarsi è un duro sacrificio per cui […]

FITNESS LEGENDS (dalla fantasia alla realtà)

  • 17 Dicembre, 2017

Spesso in una sala fitness i commenti tra i veterani si sprecano e la peggior cosa è che molti neofiti si fidano di questi pseudo-esperti che vagano all’interno delle palestre con atteggiamento, spesso, saccente.

 

Questo […]