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Gli ultimi articoli di questo mese!

LO SQUAT

  • 25 Aprile, 2020

E’ uno degli esercizi più presenti e, allo stesso tempo, più temuti della sala pesi. Oltre alla sua innegabile capacità di condizionare diversi muscoli è usato sia come test di forza sia come test […]

MULTIPOWER SI O MULPTOPOWER NO?

  • 22 Aprile, 2020

Di macchine in palestra o nei centri Fitness se ne trovano
tante ma spesso non tutte assolvono “perfettamente” allo loro scopo.

Una di queste è il Multipower detto anche Smith Machine. In
teoria (ma molto in […]

HOME TRAINING (Crescentini Federico)

  • 20 Aprile, 2020

Buongiorno a tutti. Con questo articolo vorrei condividere con voi ciò che ho proposto come sistema per crearsi il proprio programma di allenamento ad alcuni miei allievi sprovvisti di attrezzature e ovviamente impossibilitati […]