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Gli ultimi articoli di questo mese!

TRE TEST PER VALUTARE LA FORZA NELLE DONNE

  • agosto 2nd, 2018

E’ frequente ritrovarsi iscritta in palestra con una scheda di esercizi in mano e con il dubbio “sarò in grado (motoriamente) di eseguire questi esercizi”?

In questo breve articolo presenteremo 3 semplici test che possano […]

VALUTARE IL MIGLIORAMENTO POST ALLENAMENTO CON LA PLICOMETRIA

  • agosto 1st, 2018

Spesso le persone impegnate in una programmazione di allenamento hanno bisogno di stimoli, motivi che possano costantemente spingere ad andare avanti. Per la maggior parte delle persone allenarsi è un duro sacrificio per cui […]

FITNESS LEGENDS (dalla fantasia alla realtà)

  • dicembre 17th, 2017

Spesso in una sala fitness i commenti tra i veterani si sprecano e la peggior cosa è che molti neofiti si fidano di questi pseudo-esperti che vagano all’interno delle palestre con atteggiamento, spesso, saccente.

 

Questo […]